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魔蝎小说www.moxiexs.com提供的《圈地》第十五章 极限炼体(第2/2页)
可以一口气狂奔二十里地，便跑不动了，那么这个人每天都坚持跑二十公里路，这样对于强身健体自然多有益处，但是若是想要提升境界就难了，可能你连续坚持十年，一口气也跑不到三十公里。
但是‘极限炼体’法指的就是在你达到身体机能的极限的时候，利用自身的意志力，突破自我。也就是说一个人一口气跑了二十里，达到了身体的承受极限，那么此时用自己的意志力克服难关，继续坚持，突破这个极限，那么这一次一口气你就会多跑出很多路程，而下一次在跑的时候，你的极限就不在是那区区的二十里了。总而言之要想提升境界，须有坚韧的意志！
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