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魔蝎小说www.moxiexs.com提供的《冰尖美玉[花滑]》74-80(第4/26页)
好全，但在队医检查过后并断定不会再轻易开裂以后，陈长兴和骆温明也就终于松口了。
这段时间，纪和玉再次开始了四周跳的冲击训练。
虽然这具身体的柔韧天赋绝佳，但身形太纤瘦一方面给了纪和玉在冰面上异常动人的姿态和演绎外，另一方面，也给纪和玉找了不少麻烦。
在成年组的比赛中，四周跳可以说是成熟男单所必备的，而大部分的女单都只能跳三周跳，很大一个原因就在于女单选手的肌肉力量不足。
而纪和玉其实也面临着同样的问题。
虽然比起同年龄组的女单来说，纪和玉的肌肉力量肯定是占优势的，但在男单里却实在排不上号。奥古斯塔、斯坦利他们在这个方面都远远超过了他，即便是在M国分站赛上，那个令众人眼前一亮的，和纪和玉风格类似的小将亚历山大，虽然也是纤细挂的，也都比纪和玉壮实一些。
不足的肌肉力量意味着四周跳更难完成，必须要更好地掌控自己的轴心，才能兼顾高度、远度和周数，在这一点上，哪怕纪和玉有着二十多年在冰上的经验也无济于事，只能慢慢摸索。
双腿微分呈八字型，左后内刃起跳，转体四周，右后外刃着冰或是跌倒在冰面上——
纪和玉重复着一组又一组枯燥无味的跳跃训练，在训练中不断寻找4S最适宜的起跳角度和力度。
这阵子纪和玉不知摔了多少次，身上每天都是青一块紫一块的，根本就找不到一片好肉，饶是纪和玉一贯很能忍痛，夜里躺在床上的时候，也常常浑身几乎跟散架了一样，没有一处是舒服的，实在很难安睡。
但这样残酷的训练，成果也的确是喜人的，短短一个月的时间，纪和玉就将自己的4S的成功率从两三成提升到五成左右，已经差不多是足以登上青年组大赛的程度了。
不过纪和玉还是不太满意，五成的成功率意味着想要将4S作为一个连跳的一部分，还是有些勉强，必须要尽可能地提升自己的熟练度，才有可能在比赛中跳出一个令人眼前一亮的4S+3T。
与4T+3T相比，4S+3T不仅在技术分上高了一些，更重要的是，这组二连跳的难度不低，哪怕是在成年组的选手里，也不是所有人都能完成的，如果纪和玉能成为第一个在青年组赛事上拿出4S+3T的高难度连跳的选手，那么对于他名气的积累、节目分的提升都是有很大的帮助的。
因此，纪和玉这段时间最重要的目标，就是练出一个4S+3T，甚至连烛台贝尔曼都相对排在了第二，毕竟，前者对技术分的提升是实打实的，而且也属于是花时间能尽快突击提升上来的东西，而后者虽然能提高自己的旋转定级，但提升并不十分明显，纪和玉的柔韧训练更是到了一个瓶颈期，想要有所突破，必须坚持很长时间的拉伸训练才能有效果。
多亏了宋勉改良的饮食配比，哪怕近期纪和玉已经恢复了发育关之前的极大训练量，也没有再出现体重明显减轻的情况，体脂率总算是维持在了一个相对稳定的状态，与身高增长并不十分匹配的肌肉增长也总算开始缓慢进行，纪和玉相信，在这样的有效锻炼之下，在世青赛之前，应该能将自己的身体状态调整到与开始发育之前差不多的状态。
为了防止纪和玉在训练中“迷失自我”，骆温明几乎整天都盯着他，纪和玉虽然无可奈何，但也知道这是教练组对自己的关怀之意，并没有做多少出格的训练。
两个月的冲刺训练时间很快过去，很快就要到新的赛季，纪和玉也将训练重心从跳跃训练转回了曲目的练习上。
全锦赛上所呈现的《致猫咪》和《纯白》，由于练习时间的不足，以及编排的尚未完善，只是最基础的版本，而眼下，经过这段时间的训练，纪和玉的难度储备得到提升，自然需要将两支节目进一步优化。纪和玉相信，新版本的节目在世青赛上，一定能令观众更加眼前一亮。
今年的世青赛在奥古斯塔的祖国R国举行，在出发前往R国的前一天晚上，纪和玉收到了一条vx消息。
云澈：“比赛加油。”
作者有话说：
小玉：某人是不是除了比赛加油就没话跟我讲了啊quq
某人（沉思）：那……你想听什么？
小玉：这我说了不算，大家说了才算啊TAT
第75章 世青赛（1）
纪和玉没想到云澈居然连国家队什么时候出发去R国比赛都知道, 不过纪和玉转而又想了想，觉得可能是蒋一清跟云澈讲的，毕竟这回虽然是青年组的比赛, 但蒋一清被教练组严加看管不许训练, 索性也跟着一起来看比赛了。
而云澈在得知了自己马上就要出发去比赛以后, 居然还专门给他发了消息祝他比赛加油，纪和玉不禁在心里又给云澈发了一张好人卡。
“谢谢云哥, ”纪和玉打字回复道, “我会加油, 争取不留遗憾的。”
次日，纪和玉和其他国家队的成员以及工作人员们一起，坐上了前往R国的飞机。
纪和玉没有想到的是, 在国家队几乎承包了半架飞机的机票的情况下，自己居然还能在飞机上遇上粉丝团成员！
“小玉，真的是你们吗？”在飞机起飞前, 一个女生没能按捺住激动的心情, 来到了纪和玉身边小心翼翼地问道。
碰巧在这架飞机上的，正是纪和玉粉丝团中的大粉徐安佳。
在她的身边，她的男友秦岚, 因为上次和徐安佳一起看了比赛, 彻底成了纪和玉以及花滑这个项目的粉丝，此时，秦岚无奈地拉了拉她的袖子, 小声提醒道：“飞机上好歹是公众场合, 注意点形象啊, 佳佳。”
坐在纪和玉隔壁的蒋一清笑了两声, 用肘关节捅了捅戴着口罩的纪和玉, 笑道：“小玉，看起来你人气挺高的嘛。”
徐安佳这才发现坐在纪和玉身边的人是谁。
徐安佳虽然是纪和玉的粉丝，但在粉上纪和玉之前，徐安佳一直是一个博爱的冰粉，自然不会认不出目前华国的男单一哥蒋一清。
“蒋、蒋神？”徐安佳震惊道，“蒋神怎么也去R国？”
“你们为什么去R国，我就为什么去R国，”蒋一清“哈哈”笑了一阵，打趣道，“我难道就不准去看小玉的比赛了吗？”
蒋一清不仅没有什么知名运动员的架子，在大众面前的性子也一向风趣跳脱，深受粉丝们的喜爱。
“蒋哥！”纪和玉无奈地揉了揉眉心，转向徐安佳道，“抱歉，蒋哥他有点爱开玩笑，你不要太在意了。”
“怎么会！”徐安佳笑着说道，“原来蒋神的性子真的和网上一模一样，国家队里的大家都是很好的人啊。”
“是的，国家队里的大家都是很好的人，也都很照顾我，所以你们可以放心。对了，安佳姐，还有一周才是比赛，你们怎么这么早就出发了，”纪和玉疑惑道，“是打算先去R国玩一圈吗？”
徐安佳点点头又摇摇头，卖了个关子道：“先去玩一圈确实是一个方面，不过也还有一些别的计划，比赛的时候你就知道了。”
受到纪和玉在全锦赛上的两套节目的启发，他们粉丝团设计了新的款式的应援物，准备在世青赛上分发给现场的观众，也专门找了R国的工厂制作，她这么早去R国也是为了去看看制作的进展如何了。
“应该快要起飞了，我就不打扰你们休息啦，小玉比赛加油啊，如果方便的话，也帮我向孟浔说一声比赛加油吧！”徐安佳笑着挥
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