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魔蝎小说www.moxiexs.com提供的《我用巨星系统练花滑》140-160(第3/38页)
了负重十公里的跑步，上午的训练还没有结束，他们开始了陆地训练。
在花滑的训练中，陆地训练也不是必不可少的。
他们按照项目的不同被分成了四个大组，黎楠所在的男单大组被一起拉到了当地的一个体育馆中，一人分了一个杠铃片，开始负重仰卧起坐以及负重转体。
一个上午的训练结束，黎楠觉得自己像是从水里捞出来的一样，身上穿的运动服是湿了干干了湿，整个人都被汗水浸透了。
好不容易放饭了，黎楠饿得前胸贴后背，吃完就被通知下午依旧是体能训练。
黎楠：……
黎楠的两眼逐渐暗淡，心死了。
来的时候也没说冬奥集训这么累啊？这半天的训练量，都快赶上他之前一天的量了吧？
中午洗了个澡睡了一觉，感觉还没睡够呢，就被谢泽之拖起来了。
黎楠困得想要毁天灭地，但一看到喊他起来的是谢泽之，那股火不知不觉地就散了。
没办法，谢泽之是他的衣食父母，给做饭的，不能发脾气。
只能认命爬起来继续训练。
一天的训练结束，黎楠是身体累，心也累。
这个训练量是真的没得说，比起他之前两天的训练量还多，偏偏不让他们上冰。
第一天，陆地训练。
第二天，陆地训练。
第三天了，还是陆地训练。
偏偏一天比一天还累。
这日子没法过了！
等他们快要忍不住问出来的时候，终于给他们安排上冰了。
但不是什么练习跳跃之类的，而是练习规定图形。
黎楠翻了一下发下来的材料，和他之前特训时候使用的规定图案没差多少。
想来这一项也是在练选手的用刃。
规定图形确实是磨用刃的办法，但这个确实很枯燥，反复重复着图案，还得随时控制着脚下的冰刃，不能像是体能训练一样放空脑子，累死个人。
一个上午的时间，原先还吵着闹着要上冰的人，全都不说话了，甚至想要回去继续体能训练。
黎楠还好，和别人不一样，他因为用刃粗糙，经常被教练抓着去做规定图案的训练，现在他的用刃进步了不是一点两点，在规定图案的练习里也完全能够凭借着肌肉记忆让自己轻松地完成每一次的图案。
……
时间过去的很快，转眼间，为期二十天的集训已经临近尾声了，但始终没有所谓的测试，更没有什么日常分数，就好像一开始说的淘汰制是开玩笑的一样。
结果倒数第四天，队里终于宣布，要进行一次模拟测试赛了。
男单检测的，自然是短节目与自由滑了。
比赛规则很简单，直接对标世锦赛冬奥会，最后比赛的名次，和这些天的日常成绩相加，按照一开始说的，综合成绩不达标的那些人，直接淘汰。
剩下的人，才有资格参加下一期的集训。
“咱们日常是有训练成绩的？”黎楠很是惊讶，“按照什么给的成绩啊？”
“不清楚。”江子林摇摇头，“没公布出来，估计最后公布成绩的时候，我们才能看见。”
黎楠有些纠结，不过想到这些天他训练可从来没有懈怠，就不管了。
反正思来想去，他的平时成绩肯定不会太低了。
准备好接下来的模拟赛就可以了。
黎楠这个赛季的曲目是《summer》以及《He\''s a Pirate》，两个节目都被他的新编舞威尼改动过，黎楠之前测试赛还用的是周青的版本，因为新版本他的练习时长不够，还不是很熟悉。
这次模拟赛黎楠有些纠结。
到底是用周青那个版本，还是威尼的新版本。
不得不说，威尼不愧是英国皇室芭蕾舞剧团的首席编舞，即使才接触花滑一年多的时间，但他在舞蹈上敏锐的直觉让他将新版本的节目改动得很好。
威尼的新版本，黎楠也很喜欢。
但毕竟还不熟练，黎楠到最后也没有选择使用威尼的版本，而是照常使用了周青的版本。
模拟赛大家就不可能收着了，毕竟关系到最后的成绩，谁都不想冬奥集训一轮游，全都使出了全力。
短节目顺序全靠抽签，黎楠运气爆棚，抽了一个倒数第二。
这是他抽签以来，第一次抽中的好签，很可惜，这只是一个模拟赛的签。
等黎楠凑过去看到谢泽之的签后，黎楠沉默了，看着谢泽之倒数第三的签，突然开始怀疑自己这个超级无敌好的签到底好不好了？
排在谢泽之后面……应该不能算是什么好签吧？
一般来说，排在很强的选手后面，容易被裁判比较，尤其现在谢泽之在华国男单中还是一哥的地位，实力不用说，肯定是比黎楠强的，这五年谢泽之可不是吃白饭的。
一旦被裁判比较，黎楠的分数就容易被压下去。
要是换成一个心态不是很稳的选手，在谢泽之完美发挥后，接着上场，估计心态都得爆炸了。
所以这签，好是不好呢？
黎楠也没想明白，总之滑就完了，他可不怕谢泽之。
女单的短节目被安排在最开始，黎楠重点看了一下王敏慧的短节目，今年女单的冬奥名额只有一个，竞争得和他们男单一样激烈。
并且自从上一个华国女单一姐退役后，女单那边就一直没有能够上位的人，这两年的成绩一直不太好看，王敏慧这个三周齐全的年轻女单，竟然是这次冬奥集训的佼佼者。
可黎楠知道，接下来不仅仅是男单开始了‘四周跳革命’，就连女单那边也开始卷起了四周跳，没有四周跳根本上不了台子，王敏慧要想立住，扛起华国女单的大旗，还真的挺不容易的。
黎楠上一世对女单不是很关注，也没了解过上一世这个时间段，有没有一个叫做王敏慧的女单一姐，但他确定，他未来没听说过女单有王敏慧这一号人物。
女单也难混啊。
好在这次王敏慧的表现很不错，她抽中的顺序也在倒数，是倒数第四，顶住了压力，一整个短节目下来没有大失误，几个跳跃也很稳定，尤其是她将3A塞进了连跳之中，学着黎楠做了一个高级连跳。
只是很可惜，不是3A+3T，而是3A+2T。
这个连跳的价值就远不如3T的，不过在一堆3T+2T、3F+3T中，王敏慧的3A+2T足够亮眼了，再抓一抓，接3T也不是什么困难的事情。
模拟赛也是有实时成绩的，王敏慧clean了短节目，成绩稳稳当当地落在了第一的位置，进入了自由滑。
看得出来，她进入下一轮集训是妥了。
女单模拟赛一结束，王敏慧下来就兴奋地抱着黎楠又蹦又跳，黎楠配合着她的动作，没跳两下就被一边的谢泽之给分开了。
王敏慧看着冷冰冰的谢泽之，还是有点怵他，没敢继续抱着黎楠跳，而是对黎楠说，“今天我感觉我的状态绝了，本来想挑战一下3A+3T，不过我私下训练的时候的成功率不高，为了稳妥一点还是没尝试。”
黎楠对她比了一个大拇指，“你是对的，要是你这一个连跳摔了，没能完成clean，扣的分数只会更多，到时候第一都不知道能不能拿到，比起挑战高难度的跳跃，还是
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