您现在阅读的是
魔蝎小说www.moxiexs.com提供的《奥运金牌是我的[花滑]》我要跳出最完美的3A(第2/3页)
米，站在冰上将它们放在了纸巾盒旁边。
教练还是没来，打了电话说是在路上，丛澜就先自己过来了。
先绕场转了两圈，她活动了一下手臂肩颈，拍了拍自己的大腿，做了两个不算快的捻转，找了找平衡。
感觉还不错，热身做得很好，她这会儿没觉着冷，只觉得很舒服。
在场上适应的时候，她滑行飞快，只余下一抹虚影。
场外的于谨目不转睛地盯着她瞧，双手搭在围栏上，整个人的姿态显得有点猥琐。
于谨喃喃：“滑行看得出来功底不错，基本功打得很扎实。她这个速度怎么这么快？！”
说着说着，就见里面的丛澜加快了速度。
仲孙清：“这才哪儿到哪儿。”
荀永易：“是啊，这速度就是她漫不经心溜达着玩儿的。”
于谨：“……”
人比人气死人，国家队里没一个能比得上这小姑娘的。
“滑行真好。”他羡慕得很，要是能分其他人一点儿就好了。
花滑是一种向后滑的运动，它是有向前和向后的动作，但更多的时间都是向后。
比如五种跳跃都是后滑着起跳，唯独最难的阿克塞尔跳跃是向前的，这也是它最容易被分辨出来的原因。
丛澜放空自己滑了两圈，打算先热个身，两个后压步过后，她单足做了个转三，而后高高跃起，跳了一个2a，还举了双手。
稳稳落冰，后面接了个大一字。
于谨：“！！！”
旋转需要收紧身体，所有的运动员都是要将双臂紧紧收在身前的，不然很容易落冰摔倒，或者压根没转足圈数就落了下来。
角动量守恒嘛，人缩成一根棍子，肯定比叉着腰转得要快。
能做出上举双手动作，足以见得该人对这个跳跃的精准把控与多出的余力。
放在国际赛场，举手在裁判那里是可以加分的。
2a，两周半，一个不存周不提前转体的标标准准的阿克塞克跳。
丛澜在跃起的时候，甚至使用了延迟转体，做出来的效果特别漂亮，远远地看去，那落冰时候的姿态完美到让人想骂脏话。
这是个能至少goe+1的跳跃，满分在3。
于谨猛地一拍围栏，扭头看向两人：“这个娃娃我要了！”
老黄的声音从后面传来，充满不屑：“你要个p！这是我学生！”
于谨扭头，外面进来一个穿着短袖气呼呼的老头。
于谨：“额……”
老黄走到他跟前，眼睛一蹬：“你要抢我学生？”
对着可以称作是自己老师的人，于谨怂了：“额……不是、是！”
老黄：“到底是是还是不是！”
于谨：“……”
他脖子一梗：“是！”
老黄脱了鞋就朝他屁股上打了过去：“你还跟我抖起来了？被我在冰上追着赶的时候一眼泪一鼻涕的，你抖个p！”
于谨嗷地一声就跑了：“老师，咱们不能这样！你辞职了我也退役了，你得给我留个面子啊老师！”
丛澜停下了动作，在冰上滑了半圈，向着场外的热闹看去。
她老师在追着一个二十多的人跑，两人你追我赶，跟汤姆追杰瑞似的。
丛澜：“……”
戒烟了以后，老师真的是越活越年轻了。
·
两人暂时休战，不能耽误丛澜的时间，孩子晚上要回家吃饭写作业，明天还要继续上学呢。
于谨觍着脸找了双俱乐部的冰鞋，跟着老黄一起上了冰。
场上没几个人，等同于丛澜包场，她滑得很肆无忌惮。
按照惯例，先练跳跃，再旋转，最后是步法和滑行。冰上的体能锻炼跟滑行在一起，可以同时做。
丛澜的滑行比较好，跳跃又是最占体力和最难稳定的，所以就摆在了一开始。
老黄看了眼死皮赖脸的于谨，哼了两声。
转身面对丛澜的时候，态度一百八十度大转变，亲切地要命。
“热身做好了？我刚才有点事儿，来晚了。”
丛澜点点头：“做好了，老师放心吧。”
老黄呵呵笑：“那是那是，我一直很放心你的。”
于谨热切地看着她，恨不得立即就见到丛澜所有的技术。
老黄赶狗似的：“去去去，别耽误人干正事儿！”
于谨后退了一把：“我保证不碍事儿。”
都到国家队当教练了，面对着老黄，于谨仍然很卑微。
老黄瞪了他两眼，不过没再赶人了。
于谨看着丛澜一分钟三到五个跳跃，就这么练了起来。
他在旁边记着数，在心里快速换算成功率。
两周跳没问题，2a有时候会歪轴不过落冰还是可以的。
三周跳这个3lo不错啊，连2lo也干脆，提前转体不在扣分范围内，唔不知道能不能出3lz+3lo的高级33连跳啊……
3f的刃还可以，3lz在累的时候有点压不住刃了，这也难怪，女孩子体重轻，大外刃确实不太好压。
3t连3t啊这个难度不算高，但起码有个33连跳了不错不错。
哦豁3s漂亮。
算到最后，三周跳的成功率最低在40多，最高的能有80多，这是很惊人的成绩了。
于谨呆住了。
丛澜休息了一会儿，喝了水，用毛巾擦了擦汗。
老黄在他的本子上写写画画的，上面全是丛澜的数据。
丛澜一个蹬冰，滑过了大半个冰场，来到了老黄身边。
她笑着问：“老师，我能练练3a吗？”
老黄抬头：“你又想练？”
他视线落在丛澜右脚脚踝上，这是所有的跳跃要用到的脚，因为六种跳跃不论以何种姿态起跳，最后一定都是右脚外刃落冰。
冰刀不是平直的，它是一个倒u形的长条，两侧有着刃，不是刀刃那么锋利，钝钝的，所以双人滑和冰舞才会有托举的动作，男伴可以手托冰刀将女伴撑起来。
靠近两脚之间的边叫做内刃，脚背外面的则是外刃。
平直的滑动，也就是同时用到了内外刃，叫做平刃。
没有一个花滑选手的右脚踝是好的，所有人的脚都是变形了的，丛澜现在的脚也是如此。
丛澜抬了抬脚：“已经好了，而且我会跳3a，我想跳出来。”
老黄：“梦里的会跳不算跳，你之前成功的三次全是依靠体重轻、转速快硬凹出来的，跳跃高度不够，落冰也沉，不是会跳的范畴。”
对于丛澜，他不知不觉地提高了标准。
丛澜颓着肩膀。
她真的会跳，六种三周跳，她全会的，3a的稳定率也在40左右。
可那是她重生之前，在另一个世界。
丛澜耸耸鼻子：“我会捡起来的。”
她跟系统签订的契约里，在第十个世界，她的角色是追逐花滑梦想的女单运动员。
在离开的时候，她最遗憾的是自己倒在了比赛之前。
那是她要参加的第一场大型国际比赛，可惜，在赛前一天，她出了车祸，永远地失去了站起来的能力。
她在那个世界里，从五岁开始学习滑冰，跟着女主一起在冰场上飞翔，到13岁第一次参赛，她即将跟无数优秀运动员争夺第一，结果她倒下
-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）【请收藏魔蝎小说网 www.moxiexs.com 为你分享更多更好看的小说】