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魔蝎小说www.moxiexs.com提供的《重建国人王朝》第七章:跑圈(第2/2页)
喊完后就直接瘫倒在场地上，没想到最后一圈能跑这么快。
这个训练的确很累人，就连我平时一直跑圈的人都感觉到了肺部通透，也和大家一样瘫倒。一旁的大牛看上去只差口吐白沫了。
“这是我们的第一次训练，这次的跑圈是高强度间歇式有氧训练，你们或许现在会头晕恶心，但这个训练能最快时间，最高效得恢复乃至于加强你的心肺功能，之后大家千万不要忘记对膝关节的放松和肌肉的再次拉伸。”严教练一边总结今天的跑圈训练，一边从坐着的地方站了起来，“对了，今天是第一次训练，我顺便宣布下今年的球队队长。”
大家一听队长两个字，纷纷从瘫倒状坐直了身子。
“队长就是”严教练边说边把手举了起来，然后朝我指来，我一个寒颤，不禁起了一身鸡皮疙瘩，“王寒，新赛季将担任我们的队长。”
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